Breathwalk
la consapevolezza del respiro
Breathwalk
la consapevolezza del respiro
Attività in giornata
Una giornata all’insegna del cammino consapevole coordinato col respiro in armonia con i ritmi della natura e il battito del proprio cuore.
Mesi disponibili
MAGGIO, GIUGNO, SETTEMBRE
Destinazioni
Sestola (MO) – EMILIA ROMAGNA
L’esperienza
Durata
attività in giornata
Cosa farai?
Si partirà dal caratteristico Borgo di Roncoscaglia (Comune di Sestola, provincia di Modena) per raggiungere Passo Serre, respiro dopo respiro, passo dopo passo al cospetto di un’imponente faggeta.
Si sperimenterà la tecnica Breathwalk nata nella tradizione del Kundalini Yoga come “camminata consapevole”; questa tecnica combina respirazione consapevole, camminata e meditazione e costituisce un prezioso strumento per ritrovare equilibrio e vitalità.
Il Breathwalk si conclude con una “passeggiata interiore”, una sorta di meditazione che porta “dall’ombelico al cuore”.
Un’esperienza davvero incredibile!
Servizi e location
La quota include:
- Guida Ambientale Escursionistica
- Insegnante di yoga per condurre l’esperienza
La quota non include:
- transfer da/per,
- pasti e bevande
Ottieni più informazioni
Impatto
Trasformazione
Camminare per stare bene.
Alla base della disciplina, basata su esercizi di tradizione secolare ispirati allo yoga, c’è il respiro consapevole e in sincronia con i movimenti del corpo.
Questa attività migliora la qualità di vita della gente comune, quella che studia, lavora, ha una famiglia e deve affrontare quotidianamente ogni tipo di stress.
Sostenibilità
Il territorio è patrimonio e bene comune.
Vette e baite ha messo a punto azioni e pratiche virtuose per accrescere la sensibilità del consumatore finale, prendendosi cura del paesaggio come bene comune.
Sicurezza
Tutte le attività sono svolte nel pieno rispetto delle normative Covid-19